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 Vitamin-D Mangel

Das Problem des modernen Lebensstils.

Unser moderner Lebensstil verlagert unser tägliches Leben fast vollständig in geschlossene Räume - ohne Sonne, ohne Tageslicht. Das Resultat: Laut Dr. Michael Spitzbart leiden fast 100 % der Deutschen an einem Vitamin D-Mangel.

Fakten

10 % unseres täglichen Bedarfs an Vitamin D können wir über entsprechende Ernährung decken. Die restlichen 90 % kann unsere Haut durch ausreichend Sonneneinstrahlung selbst synthetisieren. 

Da unser Körper Vitamin D unter Zuhilfenahme von UV-Strahlung selbst herstellen kann, ist die Bezeichnung "Vitamin" irreführend. Denn Vitamin D ist eigentlich ein Hormon.

Jede Zelle unseres Körpers besitzt einen Vitamin D Rezeptor. Vitamin D fungiert damit in unserem Körper quasi als Papier, auf dem Botschaften durch unseren Körper gesendet werden. Ist nicht genug Vitamin D vorhanden, können nicht alle Botschaften weitergeleitet werden. Deshalb ist es so wichtig, dass unser Körper ausreichend Vitamin D bekommt oder synthetisiert.

Sonneneinstrahlung stellt in unserem Körper aber nicht nur Vitamin D her, sie beeinflusst auch unsere Stimmung und sorgt für einen ausgeglichenen Tag-Nacht-Rhythmus. Leider halten uns nicht nur tägliche Bürozeiten davon ab, genug Sonne aufzunehmen und Vitamin D herzustellen. Fast 100 % der Deutschen sind selbst in den sonnenstarken Monaten - von März bis Oktober - mit Sonne unterversorgt.